皆さまこんにちは！向田です^_^
今日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回は、首のこり・頭痛・めまい・耳鳴りなどに効果的なツボ、
「完骨（かんこつ）」
をご紹介します。

■完骨の場所
完骨は、耳の後ろの出っ張った骨（乳様突起）のすぐ後ろのくぼみにあります。
指で耳の後ろをなぞると、少しくぼんだ場所が見つかります。

そこが完骨です！
＊首を少し下に向けると、くぼみがより分かりやすくなります。

■完骨の効果・効能
完骨は、首まわりの血流を改善し、頭部や耳に関係する不調を和らげるツボです。

主な効果は以下の通り
*  首こり・肩こりの緩和
*  頭痛・偏頭痛の改善
*  めまい・耳鳴りの緩和
*  寝違えによる首の痛み
*  顔のむくみ・たるみ改善にも◎

特に、首の筋肉が緊張して血流が悪くなっている方におすすめのツボです！

■鍼灸マッサージでの治療ポイント
鍼灸マッサージでは、完骨を用いて「首や頭の血流改善」「自律神経の調整」を目的とします。
特に、ストレスからくる頭痛や耳鳴り、首の後ろの張りを感じる方にはとても効果的です。
慢性的な肩こりや眼精疲労でお悩みの方にもおすすめです！

日常のちょっとしたセルフケアにも使える完骨。
「最近、首や耳のあたりが重いな….」という時に、ぜひ試してみてください

もちろん、症状が続く場合は鍼灸治療でしっかり整えるのもおすすめです！