おはようございます、自分のところにもサンタさん来ないかなぁ‥と思っている40歳の吉原です
( *´艸｀)
…ユーティリティが欲しいな♪(ゴルフのクラブ)

今日は餅は餅屋、運動は専門家に！という話をしたいと思います♪

先日とある方のパーソナルレッスンでウォーキングを指導していたのですが、右足をかばう歩き方をされていたので

吉原「右足痛いんですか？」

とある方「痛くないよ。なんで？」

吉原「右足をかばって歩いてますよ」

とある方「そうなん？全然わからんかった」

最初は少し体重移動がおかしいくらいでしたが、徐々に足の着き方などが崩れてきたので

吉原「今日は歩くのやめましょう」

とウォーキングを中止しました。

とある方「う～ん、、、、あっ！巻き爪だ」

次の日、巻き爪の治療に行って分かったのですが、かなり食い込んでいたそうです
Σ（・□・；）

こんな感じに、自分で気が付かない事でも専門家がみれば気付けることがあります(*^▽^*)

医者に「歩きなさい」と言われたから…

ウォーキングは負荷が軽いから大丈夫…

という方、たまには専門家に見てもらってくださいね♪

健康のためのウォーキングで身体を壊さないようにしましょう！