気温が下がってきてだんだんと朝布団から出れなくなってきました。

頭皮のコリに冷えは大敵です！！
身体が冷えている状態が続くと筋肉が常に収縮した状態になり、
首肩のコリはもちろん、噛みしめも起こりやすい状態になります。

噛みしめは無意識に起こるものですが、その噛みしめが長時間続くと疲労にもつながります。

セルフケアとしてはブログで何度か紹介しているツボ押しやリンパを流すほぐしを実践していただいたり、
湯船につかってしっかり身体を温めていただくことがおススメです。

当サロンでは芯から温める為にもよもぎ蒸しで身体を温めていただいたり、
しっかりと時間をかけてドライヘッドスパで頭をほぐすことがおススメです♪

これから更に本格的に寒さが強くなってくると思いますので、しっかりお身体のケアをしながら健康に冬を過ごしていきましょう！！