皆様、こんにちは。

最近はマスク着用も少しずつ緩和されてきましたね！

ですが、今も感染予防のためや花粉症などで着用している方も多くみられます。

マスクのゴムにより耳が引っ張られる時間が長くなると、頭蓋骨にズレが生じ頭の筋肉（側頭筋）などに過剰な負荷がかかってしまいます。

そうすると、筋肉を覆っている筋膜が委縮・癒着を起こし、重だるさや頭痛に繋がってしまいます。

そのため、耳の周りや側頭筋をしっかりほぐすことがおススメです(^^♪

おススメのセルフケアもありますので是非当院でお伝えさせてください☆彡