どうも！中村です。

先週の日曜日ついに我が家にテレビが届きました！

早速パソコンをテレビと接続してＹｏｕＴｕｂｅを見ましたが、とても快適でした♪

休日の引きこもり生活が一層はかどりそうです笑

休日はごろ寝しすぎて、寝付けないこと

もあります(笑)→自業自得笑

今回は寝つきが悪い時に効果的なツボをご紹介したいと思います♪

今回ご紹介するツボは失眠です。

場所は踵の中央の少しくぼんだ所に取ります。

押し方は片方の手で足首を持ち反対側の手で握りこぶしを作り刺激します。

眠れない夜はぜひ失眠を刺激してみて下さい★