どうも！中村です

昨日休みをいいことに飲み過ぎて二日酔いに苦しんでいました(;’∀’)

頭痛、吐き気のオンパレードでした(笑)

二日酔いは肝機能の限界を超えるアルコールを摂取すると、有害物質のアセトアルデヒドが体内に残り、動悸や吐き気、頭痛などを引き起こします。

二日酔いの症状は、その多くが水分不足が原因となっています。水分を多く摂り入れることで素早くアルコールを分解することができ、尿の量を増やすことでアル コールの排出を促すこともできます。

「もう二度とお酒は飲まない！！」

といつも誓いますが、翌日には酔いがさめて、また飲みたくて飲んで二日酔いの繰り返し(笑)

の無限ループです(笑)

共感してくださる方いますか？(笑) 

でも大丈夫！！

私には鍼があるので！！

今回はそんな二日酔いに効果的なツボ百会、内関、合谷をご紹介したいと思います♪

①百会（ひゃくえ）

場所：頭のてっぺん、左右の耳を結んだ線
と体の中心線の交わる点のツボ。二日酔い
による頭痛を和らげる効果があります。

②内関（ないかん）

場所：手首の下、指３本分の位置、こぶしを
握るとでる２本の筋の間にあるツボ。二日
酔いによる吐き気を緩和します。

③合谷（ごうこく）

場所：手の親指と人差し指の付け根の間に
あるツボ。二日酔いの吐き気だけでなく、頭
痛、腹痛、下痢、便秘など、幅広い症状に

また二日酔いで頭痛がある場合、アルコールの代謝産物であるアセトアルデヒドによる血管拡張作用が原因として考えられます。

血管を収縮させる作用を持つカフェインを摂ることで、頭痛を軽減させる効果が期待できます。

コーヒー好きな私にはぴったりだぁ(´▽｀)

皆さんぜひお試しあれ★

あ、私吉原先生からコーヒー禁止令が出てました(;’∀’)

ま、いっか★

バレないだろうし（ボソッ）