お灸仙人を目指している川村です。

今日は吐き気を緩和するツボをご紹介したいと思います。

「足三里（あしさんり）」というツボです。

吐き気には、胃腸など消化器官の炎症、眩暈からくるもの、疲労、ストレスなど、さまざまな原因がありますが、「足三里」は胃腸の働きを整える効果が強い為、胃腸の調子が悪い時にオススメのツボです。

★場所は膝のお皿の下にあるくぼみから指４本分下がったスネの外側にあります。

このツボは膝の痛みや体力増強、むくみにも効果のある万能のツボで、俳人松尾芭蕉の「奥の細道」で長旅で脚が疲れないようにするため、足三里にお灸をしていたことが書かれいる有名なツボなんですよ。

食べ過ぎたり飲み過ぎして気持ち悪くなっている時にぜひ刺激してみてください。