こんにちは、サンタさんから貰ったおもちゃで「遊ぼう♪」と息子に誘われたのに腰が痛くて断ってしまった時に、息子の寂しそうな顔を見て「もう二度とうつ伏せで寝ないぞ‼」と心に誓った吉原です(>_<)

鍼灸院満月では担当を決めてブログを毎日（休院日は除く）更新していますが、私のブログは今日で今年最後となりました。

なので、来年に向けて自分の目標を決めたいと思います！

①腹筋を縦に割る

現在は横に3つ割れてる(笑)状態なので、とりあえず縦の線が見えるくらいに脂肪を減らします♪

②肩周り（三角筋・僧帽筋・上腕二、三頭筋、大胸筋）を鍛える

カッコ良くなるために！　もちろん、インナーマッスルも鍛えます(^O^)／

この2つにしたいと思います(*^▽^*)

つっこむ方もいるかもしれないので一応言っておきますが、もちろん鍼灸の腕も磨きますよ♪

こんな有名な言葉があります。

「無理な目標は運動の邪魔になる」

ごめんなさい、嘘です。今作りました。

しかし、無理な目標を立てたが為に運動自体がイヤになることは本当です。

ですので、皆さんも無理のない目標を立ててくださいね♪

それでは良いお年を(@^^)/~~~

※鍼灸院満月は29日まで開いてます♪